200 ml Su
3 Yemek Kaşığı Light Yoğurt
1 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
1 Çay Kaşığı Portakal Kabuğu Rendesi
8 Adet Kuru Üzüm
2 Çorba Kaşığı (26 g) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı
Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Hemen servis edin. Servis bardağınızı portakal kabuğu rendesi parçacıkları ile süsleyebilirsiniz.
Servis önerisi: Suya birkaç parça buz ekleyerek karıştırın. Buzlar yeterince
parçalandıktan sonra tüm malzemeleri ekleyerek istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
Besin Değerleri:
Enerji: 212 kkal | Protein: 15 g | Karbonhidrat: 27g | Yağ: 5 g
Yorum Gönder