200 ml Yarım Yağlı Süt (%1,5 yağ)
1 Çay Bardağı Demlenmiş Yeşil Çay (demlenip, ardından soğutulmuş)
8 Adet Böğürtlen
2 Tatlı Kaşığı Yulaf Kepeği
2 Çorba Kaşığı (26 g) Herbalife Formül 1 Fındık Aromalı Shake Karışımı
Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Hemen servis edin. Servis bardağınızı böğürtlen ile süsleyebilirsiniz.
Servis önerisi: Süte birkaç parça buz ekleyerek karıştırın. Buzlar yeterince parçalandıktan sonra tüm malzemeleri ekleyerek istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
Besin Değerleri: Enerji: 229 kkal Protein: 18g Karbonhidrat: 25 g Yağ: 6g
Yorum Gönder