250 ml Yarım Yağlı Süt (%1,5 yağ)
1 Adet Orta Boy Havuç (haşlanmış dilimlenmiş) 1 Yemek Kaşığı Yağsız Krem Peynir
8 Adet Kuru Üzüm
1 Tam Ceviz
1 Çay Kaşığı Tarçın
1 Çay Kaşığı Toz Hindistan Cevizi
2 Çorba Kaşığı (26 g) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı
Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Hemen servis edin. Servis bardağınızı tarçın ile süsleyebilirsiniz.
Servis önerisi: Süte birkaç parça buz ekleyerek karıştırın. Buzlar yeterince parçalandıktan sonra tüm malzemeleri ekleyerek istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
Besin Değerleri:
Enerji: 340kkal | Protein: 23g | Karbonhidrat: 32g | Yağ: 12g
Yorum Gönder