Yaz aylarının gelmesiyle birlikte su tüketiminin arttığı bir gerçek ama gün içinde yeterli ve düzenli bir şekilde su tüketiyor musun?
Günde 2/3 litre su tüketmek gerektiğini bilmeyen kalmamıştır. Su cildinin ve bedeninin en iyi dostu. “Bunu biliyorum ve bir türlü istediğim miktarda su tüketemiyorum” diyorsan, sana birkaç önerimiz var.
- Günde 3 periyod belirle ve o periyodlarda 1 litrelik su şişesini bitirmeye çalış. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere.
- Suyuna Herbalife Konsantre İçecek damlat, böylece su içmek daha keyifli hale gelecek.
- Sabah, uyanınca mutlaka bir bardak su tüket.
- Yemeklerin yanında içecek yerine tüketmek hem az yemeni sağlar hem de daha fazla su tüketmiş olursun.
- Akşam uyumadan önce de bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirirsen, cildin ve bedenin sana teşekkür edecek!
Yorum Gönder